我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。
月經來潮時，到底可不可以做愛？ 婦產科醫師蔡鋒博表示，針對「月經來時到底可不可以做愛」這個問題，紐約女性性行為醫療中心的醫師助理Tara ...
1988年属龙人2024年事业运势. 88年属龙人2024年的事业运势可谓福祸相依，刚开始在吉星的帮助之下，上半年的机会还是很多的，可得到领导的肯定以及上司的器重，甚至会在短时间内被提拔，或者拥有一定的股份。. 但属龙人的性格天生比较高调，人脉资源也很 ...
今日吉时： 甲子时、丙寅时、丁卯时、庚午时、辛未时. 今日五行穿衣： 今日大吉色是红色、橙色、粉色. 今日五行运势： 今日五行属土. 查看更多. 黄历吉时吉日查询、时辰吉凶查询. 子时. 23:00-00:59. 吉. 干支： 甲子 冲煞： 冲马 煞南.
親人過世而需要向公司申請假期，藉此整理情緒並安排後事，但許多人都在實際需求發生時才發現不太清楚相關規定，常見問題包括「幾等親」內才可請喪假？ 最長可請多久？ 可以依據實際喪家的排程而彈性申請嗎？ 可以小時為單位申請嗎？ 勞工常見的「喪假」相關權益，《 104職場力 》一次完整為您整理。 文／《 104職場力 》小編 本文導覽（點選文字可前往指定章節閱讀） Q1：勞基法規定的喪假有幾天？ Q2：幾親等內的親人過世，可請喪假？ Q3：請喪假會影響薪資和獎金嗎？ Q4：喪假一定要附證明文件嗎？ 是否能後補資料？ Q5：喪假可以用「小時」為單位申請嗎？ Q6：喪假可以拆開請嗎？ 是否一定要在「百日內」請畢？ Q7：喪假期間如遇例假日或國定假日，該如何計算？ Q8：兼職員工可比照正職員工申請喪假嗎？
美銀分析師莫罕（Wamsi Mohan）把蘋果股票目標價從每股208美元上調至225美元，看好iPhone和Vision Pro的表現。. 他說，iPhone可能迎來數年強勁的升級周期 ...
总之，在风水学中，西南角是一个非常重要的方位，需要我们在家居布置中特别注意。 避免在西南角放置忌讳的物品，如垃圾桶、电线、电器和水晶等。 同时，可以选择一些合适的物品来提升家居风水，如金库、绿色植物和挂画等。 通过合理的布置和利用西南角，可以增强家庭的财运和运势，让生活更加美好和幸福。 然而，风水学是一门复杂的学科，需要综合多种因素进行考虑。
任務. 通寶致力於提供高整合SOC給智慧影像（Smart Imaging）及智慧邊緣運算的相關裝置。. 我們的團隊擁有豐富的SOC研發經驗，產品整合了三項核心技術：. 待機中的持續感知運算技術. 內容識別技術 . 先進的混合訊號整合技術 . 通寶的第一顆高整合SOC已經開始量產 ...
2、時鐘可擺放或是懸掛於住宅的青龍方（即東方）及東南方，因為青龍方為吉方，所以客廳的住宅的左方也適宜放置時鐘。 至於鐘的顏色應以綠色、青色為主，形狀以方形為吉利，因為這兩個方位屬木。 時鐘可擺放或是懸掛於住宅的青龍方（即東方）及東南方，因為青龍方為吉方，所以客廳的住宅 ...
身心容納之窗
